Грыжа позвоночника появляется при остеохондрозе и является осложнением этого серьезного заболевания. Когда дегенеративный процесс протекает длительное время, происходит разрыв фиброзного кольца межпозвоночного диска, что приводит к формированию грыжи. Вследствие давления грыжи на нервные корешки спинного мозга появляется выраженная боль в области позвоночника.
Грыжу позвоночника лечат с помощью массажа, физиотерапии, народными средствами, в особо сложных случаях ее удаляют с помощью современных методик. Но операцию назначают лишь тем пациентам, которым невозможно помочь другими способами. В некоторых случаях развитие этого заболевания завершается получением инвалидности.
Содержание статьи
Лечебная гимнастика
Гимнастика, оказывающая лечебное воздействие – один из основных методов терапии при грыже позвоночника. Ее можно делать как дома, так и в фитнес-центре. Занимайтесь отдельно или в группе с использованием специальных тренажеров или без них. Такой метод лечения доступный, его применение позволяет значительно улучшить самочувствие.
Какие упражнения подобрать?
При грыже позвоночника в первую очередь следует думать о безопасности используемых методов для своего организма. Подбирая упражнения, главное не навредить себе, ухудшив тем самым ситуацию.
Не стоит сразу бежать к турнику, поскольку заниматься на нем можно не всем.
Например, противопоказанием для вытяжения позвоночника является дегенеративный спондилолистез. При такой патологии в основном поражаются четвертый и пятый позвонки в области поясницы. Также нередко заболеванию подвергается сегмент между поясничным и крестцовым отделами позвоночника.
Использовать следует только те упражнения, которые рекомендует врач-специалист. Только профессионал сможет наилучшим образом подобрать комплекс упражнений, которые не навредят, принесут вашему организму исключительно пользу.
Упражнения, назначенные врачом, специализирующимся на лечебной физкультуре, будут подобраны с учетом особенностей вашего состояния.
Единственное, что рекомендуется всем, особенно при грыже шейного отдела позвоночника – это плавание, поэтому полезно будет приобрести абонемент в бассейн.
Лечение народными методами
Многие люди, столкнувшиеся с такой проблемой, как грыжа позвоночника, подбирают для себя эффективные народные средства. С их помощью невозможно избавиться от грыжи, но можно устранить боль и замедлить развитие патологического процесса, который постепенно прогрессирует.
Народные средства лечения хорошо совмещать с традиционными способами и методами.
Путем применения средств народной медицины можно улучшить не только свое самочувствие, но и общее состояния здоровья. Народное лечение обязательно следует дополнить другими методами – терапия медикаментами, массаж, физиотерапия, ЛФК.
Народные средства оказывают следующее действие:
- устраняют боль, мышечный спазм;
- расширяют сосуды;
- избавляют от усталости;
- тонизируют организм;
- нормализуют метаболизм, питание, микроциркуляцию крови в позвоночнике.
Прежде, чем воспользоваться каким-либо средством, посоветуйтесь с лечащим врачом. Возможно, в вашем случае применение выбранного рецепта окажется опасным. Начинайте лечение, только если врач допускает лечение выбранным способом.
Народные средства, предназначенные для внутреннего применения
Рассмотрим наиболее популярные народные средства для лечения грыжи позвоночника:
- Пропущенный через мясорубку окопник (корень), взятый в свежем виде, соедините с натуральным медом в пропорции 1:1. Разовая доза – 1 ч. л. Продолжительность лечения – 10 дней. Употребляйте в утреннее время до приема пищи. После прохождения курса сделайте перерыв на 10 дней, после чего снова пролечитесь в течение 10 дней.
- Приготовьте лекарство из каменистой костяники. Вам понадобится листва в количестве 1 ст. л. Залейте кипятком (1 стакан). После настаивания на протяжении четырех часов используйте для лечения. Разовая доза – треть стакана. Частота применения – 3 р. в день.
- Из коры осины (1 ст. л.) и кипятка (1 стакан) сделайте настой. Используйте через час после настаивания. Разовая доза – треть стакана. Принимайте три раза в течение дня.
- Из папайи, взятой в сушеном виде, сделайте порошок. Употребляйте перед приемом еды в дозе 1 ст. л. Лечитесь 6 месяцев, употребляя лекарство по 3 раза каждый день. Дополнительно можете применять папайю в свежем виде раз в семь дней.
- Сделайте настойку на основе сабельника (100 г). Для настаивания возьмите водку (1 литр). Растение настаивайте 21 день, оставив емкость в темном месте. Затем начинайте терапию продолжительностью 1 месяц. Прежде чем принимать пищу, выпивайте настойку. Частота применения средства – 3 р. в день. Принимайте средство в разовой дозе 1 ст. л., добавив это количество лекарства в стакан воды.
Наружное лечение грыжи позвоночника
Кроме рецептов народной медицины для внутреннего использования, есть рецепты и для наружного лечения грыжи.
Для местного лечения предлагается большое количество разнообразных средств:
- ванны с лечебными составами;
- компрессы;
- нанесение мазей;
- обертывания;
- растирания;
- массаж с использованием масел, оказывающих лечебное действие.
Представим наиболее действенные способы облегчения болей при грыже позвоночника.
Лечение красной глиной
- Из лечебной глины сформируйте шарик небольшого размера, на несколько секунд погрузите его в воду, затем оберните марлей.
- Нагрев до температуры, соответствующей температуре тела, приложите глину к больному месту.
- Поверх шарика положите пленку и оберните пораженный участок теплым материалом.
- Снимайте глину, когда она высохнет.
Часто лечение красной глиной используют в народной медицине при шейном остеохондрозе.
Мази
- Конский и барсучий жир. Сделав из него мазь, вы прогреете проблемную область. Приложите в виде ломтиков небольшой толщины и накройте полиэтиленом. Чтобы произошло прогревание, обмотайтесь плотной тканью, которая отлично согревает и держит тепло. Снимайте компресс через 1-1,5 суток.
- Окопник (свежий корень). Приготовьте мазь, взяв 0,5 кг основного ингредиента, по 300 и 60 г свиного жира и живицы сосны соответственно. Свиной жир подержите на огне, чтобы он растопился. То же самое сделайте и с живицей, но в другой емкости. Корень измельчите с помощью мясорубки. Жир смешайте с кашицей из корня, проварите 40 минут, после чего добавьте живицу и через 10 минут снимите с огня. Смешайте с водкой (300 мл). Когда смесь остынет, вы получите однородное лекарство. Используйте средство в течение месяца, по 2 раза в день, смазывая им больной участок.
Растирки и компрессы
- Пихтовое масло. Его использовать для растираний, после которых надо втирать в кожу средство, состоящее из мумие (1 г), растворенного в теплой воде (1 ст. л.), и меда (100 г).
- Чесночная настойка. Измельченный с помощью мясорубки чеснок (300 г) смешайте с водкой (1 стакан) и оставьте для настаивания на 10 дней. Наносите лекарство на ткань, равномерно распределяя его, и прикладывайте к больному месту на позвоночнике. Затем покройте этот участок пленкой и тканью, которая хорошо сохраняет тепло. Компресс держите менее часа. Промывать кожу не надо, просто протрите сухим полотенцем. Лечитесь таким средством через день.
- Окопник (корень в сушеном виде). Смешайте сырье с любым растительным маслом (0,5 л). С помощью получившегося средства делайте массаж и растирания в том месте, где находится грыжа позвоночника.
- Каланхоэ. Рецепт наиболее эффективен при поражении шейного отдела. Лист освободите от пленки, приложите к пораженному болезнью позвонку, приклейте пластырем. Такую процедуру проделывайте перед сном.
Лечебная ванна с семенами льна
- На 0,5 кг сырья надо взять 3 л кипяченой воды.
- После настаивания средства в течение двух часов необходимо добавить его в ванну, наполненную водой.
- Принимать такую ванну надо на протяжении получаса.
- Для получения нужного эффекта применять такую ванну следует через день.
Видео — Лечение грыжи позвоночника без операции по методу Бубновского
Таким образом, существует множество рецептов для лечения грыжи позвоночника народными средствами. Чтобы найти те варианты лечения, которые идеально подходят и являются наиболее эффективными, можно применять разные лекарства и методики лечения. То, что помогает одному пациенту, не всегда облегчает состояние другого.
Алиса
Сколько рецептов, спасибо огромное! После родов у подруги диагностировали грыжу позвоночника, периодически бедная не может разогнуться. Поделюсь с нею ссылкой на вашу статью, уверена, она найдет что-то полезное и эффективное для себя.
Владимир
Мне помогает растягивание позвоночника, я соорудил следующую конструкцию. Сколотил 3 доски и установил их под наклоном. Если лежать-висеть на этой площадке по 15-20 минут в день, то постепенно позвоночник вытягивается и освобождаются ущемления. Боли у меня прошли через неделю, но я продолжаю упражнение, надеюсь, что грыжа уйдет.
Александра
Заинтересовали наружные народные средства лечения грыжи — у мужа МРТ показало наличие одной между 4 и 5 позвонком, периодически мучается сильными болями. Хочу уточнить — красная глина, которая продается в косметических отделах магазинов подойдет для процедур? Или нужна какая-то особенная?
Алексей
А мне врач сказал, что все это народное лечение — филькина грамота. Оно только снимает некоторые симптомы, а сама проблема остается без изменений. Самое полезное, что мы можем сделать для себя сами — это регулярные правильные занятия спортом. Но и они ведь грыжу не убирают, а просто создают вокруг позвоночника своеобразный корсет.
Светлана
Я получила травму спины в 12 лет. Но тогда ничего не обнаружили и вроде как подзабылось. В 18 пошла к врачам с жалобами на боли в спине и тогда сказали, что у меня множественные грыжи в поясничном отделе. Сначала врачи напугали страшными последствиями. Тем, что мне сложно будет выносить ребенка, рожать и т.п. В университете я узнала что один из наших физруков, преподающий бодибилдинг с таким же диагнозом. Я побежала к нему с вопросами))) Вот он мне рассказал, что он закачивает мышечный торс спины, тем самым уменьшается нагрузка на сам позвоночник, и о грыжах он уже подзабыл… В общем, на мастера спорта я не пошла, но 2 года занималась под его наблюдением и результат есть. Все упражнения были в основном на поясницу и, так сказать, для общего развития. Прошло уже более 10 лет, у меня растет сын) Во время беременности о диагнозе не вспоминала, да и сейчас особо спина не тревожит. Поэтому, все методы — это хорошо. Но физические упражнения должны быть в первую очередь!